Willkommen zu Tag 4 unserer kleinen aber feinen Wasserchallenge 🙂
Wie geht es dir? Kommst du gut klar? Ich hoffe, du hattest bis jetzt keine schlimmen Entzugserscheinungen durch Kaffee- oder Zuckerentzug…
Ich hatte mit etwas Kopfweh zu kämpfen, aber vor allem die fest implementierten Gewohnheiten machen mir mehr zu schaffen. Zum Beispiel wenn der Freund Zuhause morgens einen Kaffee rauslässt und ich schon rufen will: „Für mich bitte auch einen!“
Oder auf der Arbeit nach dem Mittagessen oder für eine kurze Pause zwischendurch. Gar nicht so einfach.
Aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran, oder?
So oder so, heute habe ich wieder einen kleinen „Pimp-your-Water“-Tipp für dich:
Basilikum-Limetten-Wasser
Dafür einfach ein paar frische Blätter Basilikum abzupfen und in ein Glas geben. Eine Limette nehmen, mit der Hand mit leichtem Druck auf dem Tisch oder der Arbeitsplatte etwas rollen, damit nachher mehr Saft austritt. Dann die Limette in Scheiben schneiden und 1-2 davon mit ins Glas geben.
Mit frischem Wasser auffüllen und geniessen! Wer mag, kann die Limetten mit einem Löffel etwas ausquetschen. Das Glas kannst du gerne mehrere Male wieder auffüllen 🙂
Weiterhin frohes Wassertrinken wünscht dir,
deine Romina