Das ist Achtsamkeit pur: Nimm dir mehrmals am Tag Zeit und spür in dich hinein, wo du gerade mit deiner Aufmerksamkeit bist. Bist du im Hier und Jetzt oder vollkommen woanders? Hängst du eher der Vergangenheit nach oder drehen sich deine Gedanken und dein Fokus ganz um die Zukunft? Um Sorgen und Probleme?
Genau darüber schreibe ich in der Ausgabe 02/2019 im LCHF Magazin in meiner Kolumne – und die Leseprobe daraus möchte ich gerne mit dir teilen.
Hier findest du die Leseprobe aus dem LCHF Magazin 02/2019 (klick!)
Viel Spass beim Lesen!
Alles Liebe,
Deine Romina