Es gibt da eine Sache, eine Taktik, mit der du dein Hirn – oder besser gesagt: deinen Schweinehund gezielt zum Schweigen bringen kannst. Und diese Methode möchte ich dir heute gerne vorstellen.
Es gibt was zu gewinnen: Ein riesiges LCHF- & Dr. Almond-Paket im Wert von fast Fr. 200.-!
Endlich ist es soweit: Es gibt wieder etwas richtig Tolles zu gewinnen! Und zwar ein LCHF-Paket, das es in sich hat:
Diese 4 Gewohnheiten sind die Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils
Ein Philosophieprofessor machte mit seinen Studenten ein Experiment zum Thema Zeitmanagement: Er nam ein grosses Glas und füllte es mit grossen Steinen. Dann fragte er seine Studenten: „Ist das Glas voll?“
Meine ganz persönliche Geschichte (im LCHF Magazin!)
Meine lieben, in der zweiten Ausgabe 2016 vom LCHF Magazin bin ich auch enthalten mit meiner ganz persönlichen Geschichte. Ich muss zugeben, es hat Mut gebraucht, meine Geschichte in so klaren und ehrlichen Worten auf’s Papier zu bringen, aber ich bin froh, dass ich es gemacht habe.
Karen’s Blogparade: Wenn Keto / LCHF dein Leben verändert
Kennst du schon Karen’s Blog? Falls nein, wird es höchste Zeit: Sie schreibt sehr persönlich über ihr Leben mit der ketogenen Ernährung – und wie sehr es sich seither verändert hat. Sie verfasst auch viele tolle Rezepte und Beiträge. Unter anderem auch diese Blogparade, zu der sie aufgerufen hat.
Gefragt hat sie nach meinen Erfahrungen, „wie Keto / LCHF dein Leben verändert hat“. Und dabei möchte ich natürlich herzlich gerne mitmachen!
Wie du gezielt Entspannungs- und Genussmomente in deinen Alltag einbauen kannst
In unserem hektischen Alltag gehen ganz oft kleine Freuden, Genuss und Entspannung fast gänzlich unter. Wir haben ja schlicht keine Zeit dazu! Aber genau diese kleinen Dinge machen unser Leben lebenswert, bringen Farbe und Licht in unseren Alltag. Mit ganz wenig Aufwand kannst du gezielt wieder mehr Freude, Genuss und Entspannung in dein Leben integrieren.
Mein Jahresrückblick 2015
Wie mein Jahr war? Mein 2015 war… durchzogen. Von Anfang bis Ende ein ständiges Auf und Ab. Und dabei waren es keine gemächlichen Wellen, sondern regelrechte Monsterwellen, die mich in ungeahnte Höhen drückten oder mich zu verschlingen drohten.
#GoodbyeSchuhsohle: Ein Blogger-Event der Schweizer Meat Academy (mit Wettbewerb!)
Vor kurzem erhielt ich eine äusserst charmante Einladung zu einem Bloggerevent in Zürich. Thema der Veranstaltung: Zähes Fleisch bzw. die altbekannte Schuhsohle zu verabschieden. Für immer. Meine Aufmerksamkeit hatten die Veranstalter schon mal. Denn seit ich denken kann, habe ich immer gerne meiner Mama beim Kochen zugesehen, mitgeholfen und selber gekocht – aber an ein … Weiterlesen
Warum Frauen mit 50+ mit der Gewichtsabnahme kämpfen – und warum dich das auch als 25-Jährige betreffen kann
Im Leben einer Frau verändert sich die hormonelle Situation mehrmals gravierend. Das fängt bereits mit der Pubertät und der damit verbundenen Geschlechtsreife an. Plötzlich nehmen wir zu und können nicht mehr alles essen, was wir wollen. Der Stoffwechsel ändert sich. Die nächste hormonelle Achterbahnfahrt folgt dann mit der Schwangerschaft. Wir haben unsere „Mami-Kilos“ und werden … Weiterlesen
Fröhliche After-Easter-Days!
Die Ostertage sind vorbei… und weiter geht’s mit dem normalen Alltagstrott. Auch wenn das verlängerte Wochenende schön war – ich persönlich bin heilfroh, dass es jetzt wieder mit dem Alltag weitergeht!