Happiness

Und es wurde still

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Als ich die Ernährung vor über 6 Jahren umgestellt habe, fiel mir eines ganz stark auf: Es wurde plötzlich ruhig in mir. Körperlich, mental, emotional. Plötzlich drehten sich nicht mehr alle meine Gedanken und all meine Energie ums Essen; ich hatte auf einen Schlag unfassbar viel Kapazität frei für Dinge, die mir viel wichtiger waren … Weiterlesen

Mein Jahresrückblick auf 2018

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Ach, was war das für ein Jahr! Wirklich voller Höhen und Tiefen. Turbulent, lehrreich, unvergesslich. Dieses Jahr hat mein Blog ziemlich unter den vielen Ereignissen in meinem Leben gelitten und ich habe viel zu wenig und viel zu selten hier etwas veröffentlicht – und das tut mir unfassbar Leid! Aber ich hoffe, du verstehst das. Denn hinter all dem, hinter meinem Blog, meiner Facebook-Page und hinter meinem Instagram-Profil bin ich nach wie vor nur ein Mensch. 

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Die 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge 2018

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Herzlich Willkommen zur 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge 2018! Letztes Jahr im November habe ich die erste Dankbarkeits-Challenge ins Leben gerufen – und das Ganze hat so viel Spass gemacht, natürlich auch, weil so viele von euch mitgemacht haben, dass ich die Challenge dieses Jahr unbedingt wiederholen wollte. Und nicht nur das – ich habe beschlossen, dass diese Challenge … Weiterlesen

Kolumne Gedankenglück: Wofür brennst du?

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Ich habe mich kürzlich mit einer lieben Freundin über ihre Leidenschaft unterhalten, wofür sie brennt. Ist das nicht unglaublich toll, wenn jemand seine Leidenschaft entdeckt? Während ich Feuer und Flamme und voller Freude für sie war, entschuldigte sie sich bei mir. Was ich dazu dachte und was du vielleicht daraus für dich mitnehmen kannst, kannst … Weiterlesen

Warum du auf die Bedürfnisse deiner Seele eingehen solltest

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Anmerkung zu Beginn: Ja, mir ist durchaus bewusst, dass dieser Post für manche vielleicht etwas ins Esoterische geht – trotzdem möchte ich ihn auf den Blog stellen. Denn wenn emotionaler Hunger ein Thema bei dir ist, wirst du nicht drumherum kommen, dich mit deinen Emotionen und auch mit den Themen Seele, Selbstliebe und Glücklichsein zu beschäftigen. So viel mal also vorweg! Falls dich das so gar nicht anspricht, dann ist dieser Blogpost vielleicht einfach nichts für dich.

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Eine Frühlingskolumne im LCHF-Magazin

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Im aktuellen LCHF-Magazin durfte ich meine erste Kolumne veröffentlichen. Unter dem Namen „Gedankenglück“ darf ich ab sofort meine Gedanken rund um die Themen Achtsamkeit, Mindfulness, Glücklichsein und generell über einen bewussteren Umgang mit uns selbst, unseren Gedanken, unserer Ernährung und unserem Körper kundtun. In der aktuellen Ausgabe findest du meine Gedanken zum Frühling – was … Weiterlesen

Wo bleibt Dir die Freude am Leben?

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Wo bleibt Dir die Freude am Leben?

Diese Frage wurde mir neulich von Freunden in einem Tapas-Restaurant in Barcelona gestellt, als ich mir gerade gegrilltes Gemüse und ein Omelett bestellte. Darauf antwortete ich kurz und knapp; ich nehme mein Leben ohne Unmengen an Zucker nicht als Verzicht sondern als Bereicherung wahr. Gut, mit dieser einfachen für mich selbstverständlichen Erklärung haben sie sich nicht zufrieden gegeben. Was folgte war eine einstündige Diskussion und der Versuch, meine Sicht in Hinblick auf Ernährung und Lebensqualität zu erläutern.

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