Hier einige Übungsvorschläge, die ihr ganz einfach zu Hause machen könnt – ohne jegliches Zubehör, ohne Geld ausgeben zu müssen und besonders jetzt nicht in die Kälte raus gehen zu müssen 🙂
Kurze, intensive Trainingseinheiten haben schon in kurzer Zeit einen grossen Einfluss auf eure Fitness und euren Körper!
Bleibt dran und gebt Gas 🙂
Wenn ihr noch weitere Übungsvorschläge sucht, die man einfach Zuhause machen kann, findet ihr hier noch mehr:
http://www.motivationblog.org/best-home-workouts/
Viel Spass!